Sposoby na szczęście

Czasami zdarza mi się zajrzeć do prasy, po którą chyba już nikt nie sięga. Tym razem padło na miesięcznik "Charaktery" Magazyn psychologiczny. Nie czytam od dechy do dechy, bo nie wszystko mnie interesuje. Skupiam się tylko na tym, co mnie wciągnie. Ostatnio był to artykuł o szczęściu, a w nim 12 sposobów na szczęście. Postanowiłam je tutaj przytoczyć:
1. Wyrażaj wdzięczność - wdzięczność to radość z tego, co dostaliśmy od losu lub innych ludzi.
2. Ćwicz optymizm - pozytywne myślenie o sobie, ludziach i przyszłości nasila wiarę w sukces.
3. Zwalczaj skłonność do zamartwiania się -  porażki są nieuchronne, gorzej, gdy wciąż o nich myślimy.
4. Ćwicz akty życzliwości - podobno trening czyni mistrza i nawet tego można się nauczyć.
5. Zacieśniaj relacje z ludźmi - szczęśliwi łatwiej nawiązują przyjaźnie, zaś bliskie związki podnoszą zadowolenie z życia.
6. Ćwicz zaradność - dobrze jest opanować sztukę radzenia sobie ze stresem i rozpoznać, kiedy warto działać i rozwiązywać problem , a kiedy lepiej odpuścić sobie.
7. Wybaczaj - niewybaczanie krzywd trzyma nas w pułapce przeszłości.
8. Rób to, co naprawdę cię wciąga - cele niedopasowane mogą nas unieszczęśliwić.
9. Czerp radość z życia - doceniaj proste przyjemności, radość z samego istnienia i podziwu dla natury.
10. Realizuj cele z zaangażowaniem - cokolwiek robisz, rób to z pełnym zaangażowaniem, wkładaj w to serce.
11. Dbaj o ciało - badania dowodzą, że medytacja i ćwiczenia fizyczne podnoszą poczucie szczęścia. 
12. Rozwijaj się duchowo -  poznawaj siebie, pokonuj własne ograniczenia, zdobywaj nowe umiejętności.


Ja do tego wszystkiego dodałabym jeszcze punkt trzynasty, który daje poczucie szczęścia nam samym ale również uszczęśliwia innych.
13. Mów bliskim, że fakt ich istnienia cię uszczęśliwia - nie każ się nikomu domyślać, że jest dla ciebie ważny. 

A ja dziękuję przy tej okazji za wszystkie gratulacje postawione na blogu oraz Facebooku. 

Tabliczka inspirująca do kupienia  - TUTAJ 







34 komentarze :

  1. miło się to czytało, teraz już trzeba to tylko w życie wprowadzić, pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Z tym wprowadzaniem jest najtrudniej :)

      Usuń
  2. Przydatna lista :) z większością się zgadzam, choć punkt 7 do mnie nie przemawia, nie wszystko da się wybaczyć i jeśli nie ma takiej wewnętrznej możliwości nie ma co robić tego na siłę.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Moim zdaniem da się. tylko pewne sprawy wymagają większego wysiłku. Zapomnieć się chyba tylko nie da

      Usuń
  3. Podpisuję się pod każdym punktem. Wszystkie, chociaż może nienazwane, staram się , jak mogę wprowadzać w życie. Życie jest dużo prostsze.:)

    OdpowiedzUsuń
  4. Jakże proste i jakże prawdziwe! Staram się co dzień :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Ciekawe, że ludzie tak mają, że wciąż muszą "odkrywać Amerykę" na nowo? Już jakiś czas temu dostaliśmy receptę na szcęście i miała ona 1O a nie 12 czy więcej punktów. Problem pewnie w tym, że nie wymyśliliśmy jej sami, a przecież my tak lubimy kiedy sukces nosi nasze własne imię :-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Recepta jest tylko drogowskazem. Sukces zawsze jest nasz, bo nikt za nas tej drogi nie przejdzie :)

      Usuń
  6. Ciekawa lista:) Ja do niej dodałabym kilka bardziej szczegółowych punktów, które sprawdzaja sie w moim zyciu- np. pyszna kolacja, dobra książka, udany shopping itp.;)

    OdpowiedzUsuń
  7. Czas wprowadzić te punkty w życie :) Szczęście jest w zasięgu ręki :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Szczęście jest! I to my decydujeyu czy je odczuwamy :)

      Usuń
  8. Mądrze i pięknie napisane...prawda, która czasem jest trudna do zrealizowania ale trzeba się starac:-)

    OdpowiedzUsuń
  9. Lillu...postępuję zgodnie z tymi zasadami od blisko dwu lat...od roku staram się nie zamartwiać i muszę napisać, że jest o niebo lepiej ;-) niż przedtem. Skwaszona mina przyciąga nieszczęścia, a życzliwość radość...i niech ktoś mi powie, że nic od nas nie zależy ;-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. A kto tak mówi? Ja miałam w swoim życiu okres, w którym czułam się bardzo nieszczęśliwa. I wtedy gdzieś przeczytałam, że nikt i nic nie może nas unieszczęśliwić jeśli my nie damy na to przyzwolenia. Bo o tym jak się czujemy decydujemy wyłącznie my. Pewnie, że mam lepsze i gorsze dni ale nieszczęśliwa się nie czuję. Tobie życzę tego samego.

      Usuń
  10. Ciekawie napisane-droga do szczęścia....:)

    OdpowiedzUsuń
  11. Przeczytałam dwa razy...dało mi to wiele do myślenia...Przynajmniej kilka mam zamiar zastosować.
    Dziękuję za ten post!
    Piękna fotka Lillu ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Bardzo cię proszę :) To miło, że jakoś to na innych wpływa

      Usuń
  12. Bardzo mądre słowa. Powinnam je wydrukować i powiesić na widocznym miejscu...

    OdpowiedzUsuń
  13. Do 9 daje rade :)) -10-"cokolwiek robisz, rób z pełnym zaangażowaniem"-najgorzej w kuchni- nie znoszę gotować :-)) -11- no i te ćwiczenia fizyczne!!!- chyba nie :))
    Świetny post, właśnie za to lubię tu zaglądać- dużo przemyśleń i mądrych spostrzeżeń a do tego świetne zdjęcia..Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja też mam problem z tym pełnym zaangażowaniem. Każdy ma takie czynności, za którymi nie przepada :) Cieszę się, że lubisz i liczę, że będziesz nadal :)

      Usuń
  14. zgadzam się z tym wszystkim :)

    OdpowiedzUsuń
  15. niby wszystko takie proste, ale w życiu codziennym pewnie garstka nielicznych żyje wg tych "przykazań"

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja myslę, że jednak wszyscy żyjemy tylko nie zawsze świadomie i nie w każdym możliwym przypadku :)

      Usuń
  16. A ja gratuluję kolejnej odsłony w gazecie :-))) Jak już się z resztą przyzwyczaiłam - wyszłaś pięknie ! :-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dzięki :) Podwójne dzięki za to pięknie. Mąż musiał mi pstryknąć fotkę do zaakceptowania :)

      Usuń
  17. muszę wydrukować i nauczyć się na pamięć...

    OdpowiedzUsuń
  18. Piękny ten punkt 13!!! Jakże piękny!!!! I jakże ważny!!!!!
    Jakie to piękne powiedzieć Komuś, że fakt istnienia Jego, mnie uszczęsliwia...
    A przecież to prawda..tak jest ..bez nich Kim bym była????
    Serdeczności slę

    OdpowiedzUsuń

Witam i cieszę się z wizyty.

kokonhome © 2015. Wszelkie prawa zastrzeżone. Szablon stworzony z przez Blokotka